Deixa eu adivinhar uma coisa sobre você: Mas em algum momento da sua vida você já ouviu a expressão ‘tudo em excesso faz mal”. Pois é, e acredite, isso é uma grande verdade. Existem vários excessos que fazem mal para a pele, que vão desde usar dermocosméticos em excesso, ou lavar demais o rosto sem necessidade.
Muitas pessoas acham que estar sempre lavando a pele, ou que usar produtos milagrosos e vários ao mesmo tempo, vai funcionar, mas deixa eu te dizer, isso são excessos que fazem mal para a pele. Então, mais prejudica do que ajuda.
Por isso, é importante termos uma rotina de skincare bem definida, não usar qualquer produto e nem produtos caseiros, pois não sabemos como vai reagir na pele e tirar 2 momentos do dia, gosto de quando acordo e antes de dormir, já são os ideais.
E pensando nisso, separei 4 excessos que fazem mal para a pele e que todo mundo acaba comentando, por isso é bom ficar ligada, para mantermos a nossa pele bem cuidada e saudável.
Vamos lá?
5 excessos que fazem mal para a pele
Separei aqui alguns dos excessos que fazem mal para a pele e todo mundo acaba fazendo sem saber, e com isso, acaba prejudicando muito ao invés de ajudar, então se liga neles para não repetir mais:
- Overwashing
Vamos começar pelo Overwashing, um dos excessos que fazem mal para a pele.
Você deve tá agora pensando, lá vem a Rosa com esses nomes difíceis de novo pra a gente. Mas mulher, o overwashing nada mais é que a lavagem excessiva do rosto e deixa eu te contar, esse é um dos excessos que fazem mal para a pele.
Geralmente, quem possui uma pele mais oleosa, costuma lavar bastante o rosto, tentando reduzir aquele aspecto mais brilhoso que a pele fica, mas deixa eu te dizer, isso só piora.
Como eu tinha falado, o ideal é a gente separar dois momentos do dia para fazer isso, pela manhã e pela tarde.
E segundo o Dr. Daniel Cassiano, dermatologista da Clínica GRU Saúde e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, “Limpar demais essa pele, sem repor a umidade, pode causar um ressecamento em um primeiro momento e depois a produção rebote de mais oleosidade. Além disso, nossa pele conta com um microbioma, uma ‘população’ de bactérias boas que nos protegem contra doenças e outros problemas, como ressecamento e sensibilidade da pele”
- Usar qualquer produto
Quem nunca comprou um produto só porque a amiga usou e teve resultados? Ou então, ganhou uma amostra grátis, começou a usar sem saber se era indicado para a pele? Eu mesma fazia isso, mas isso é outro dos excessos que fazem mal para a pele
E quando incluímos um produto de skincare na nossa rotina só porque serviu na amiga, sem a gente procurar um dermatologista, altera o equilíbrio do pH e da microbiota da pele, é o que diz a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
- Abusar dos ‘superfoods’
Mais uma vez lá vem eu com esses termos em inglês, mas assim como o outro, os superfoods nada mais é do que produtos que possuem muitos nutrientes e pouca caloria e o uso deles em demasia, é mais um dos excessos que fazem mal para a pele.
E quando o assunto é saúde e beleza da nossa pele, existem muitos nutrientes e alimentos que fazem isso, mas, se a gente passar do limite de uma alimentação balanceada e começarmos a abusar da quantidade, inclusive dos ‘superfoods’, vai fazer um grande mal para a pele. É como eu disse algumas vezes, tudo em excesso faz mal.
E a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora da Associação Brasileira de Nutrologia, diz exatamente isso: “A ingestão demasiada da vitamina A pode causar perda de cabelo e dos cílios, além de ressecar a pele. Fígado, ovos, agrião, cenoura, mamão, tomate e abóbora estão entre os alimentos com maior quantidade de vitamina A, que também está presente em muitos polivitamínicos, então tome cuidado ao comprar”, afirma a médica
Até os alimentos que são riquíssimos em fibras, que são essenciais para manter a saúde da pele boa, quando é consumido em excesso, pode fazer muito mal para a pele, trazendo problemas como prisão de ventre e desidratação.
- Usar muitos produtos em sequência
Outro erro que eu acabava cometendo e imagino que você também fazia isso, era usar muitos produtos, um depois do outro, faz muito mal para a nossa pele.
E vou te dizer, os cremes de tratamento, o para sinais de idade, hidratante e o fotoprotetor, são os únicos que são realmente necessários a gente ter na nossa rotina de cuidados com a pele, principalmente do rosto.
E assim, né, mulher, usar produtos que a gente não sabe se é o ideal ou compatível para nossa pele, pode causar alguns probleminhas, como dificuldade de penetração de algum ingrediente e até o fechamento dos poros.
E segundo a Mika Yamaguchi, farmacêutica e diretora científica da Biotec Dermocosméticos, quando a gente usa vários produtos, de maneiras aleatória, a chance de ter uma incompatibilidade química é muito grande, podendo acarretar em problemas como a dermatite e o ressecamento.
Ainda segundo Mika, quando procuramos um dermatologista, o anti-idade por exemplo, pode ser utilizado em conjunto com o hidratante e o médico ficará atento aos ativos.
- Esfoliação com frequência
Fazer esfoliação, é algo que muita gente faz e insere na rotina de auto cuidados. Mas cuidado, tá? Se a gente exagera, a esfoliação se torna um dos excessos que fazem mal para a pele.
Cada pessoa com seu tipo de pele diferente, tem uma frequência diferente de fazer a esfoliação. Mas não é só isso, tem que ser levado em consideração as estações do ano e se está sendo feito procedimentos ou tratamentos naquele momento.
E em relação a isso e aos intervalos para que a pele não fique irritada e nem com aquele efeito rebote, que é um termo utilizado na área farmacêutica, de quando os sintomas voltam mesmo após o fim do tratamento, a Dra. Claudia Marçal, outro membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, diz o seguinte:
“E os intervalos precisam ser respeitados para que não irrite a pele, nem cause o efeito rebote, ou seja, o efeito contrário do esperado, estimulando a oleosidade, levando a abertura de poros. Em peles secas, o tecido pode ficar avermelhado ou sensível, se houver o uso excessivo do esfoliante, pois ocorre a retirada do manto lipídico natural de proteção e defesa do tecido, que mantém a microbiota natural”.
